一次看似寻常的晨浴
竟成血管崩溃的导火索
近日，郑州的王先生一大早洗澡时
突发颅内动脉瘤破裂
引发致命性蛛网膜下腔出血
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血管上的“血泡”为何致命？
据中华网报道，近日，河南郑州的王先生清晨洗澡时突感头部“炸裂般”剧痛，随即晕倒在地。送医后确诊为“颅内动脉瘤破裂”，引发凶险的蛛网膜下腔出血。
医生分析，王先生本身有高血压病史，洗澡时水温刺激，叠加清晨血压高峰，这才诱发血管壁上的“血泡”破裂。
AI生成图
王先生的脑动脉瘤当然并非肿瘤，而是血管壁局部薄弱形成的“鼓包”。当血压骤升或情绪剧烈波动时，瘤体可能破裂出血，血液涌入蛛网膜下腔，甚至压迫脑组织并引发瞬间剧烈头痛、恶心呕吐、意识模糊或昏迷等症状。
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没症状≠安全，5类人要警惕
许多人认为“没症状就是没问题”，但脑动脉瘤就像一颗“不定时炸弹”，5类人尤其要警惕：
0 家族遗传者：约20%的脑动脉瘤患者存在家族聚集性，若直系亲属有两人患病，自身风险也随之增加，此类患者需提前筛查。
0 高血压患者：长期血压>140/90mmHg时，血流冲击力相当于“高压水枪”持续冲刷血管壁。血管平滑肌代偿性增生后疲劳断裂，形成“鼓包”样动脉瘤。
0 吸烟酗酒者：吸烟者动脉瘤破裂风险是不吸烟者的3.2倍，尼古丁使血管持续痉挛，诱发炎症因子攻击内皮细胞。酒精摄入>30g/天会导致血压波动幅度超过40mmHg，加速血管损伤。
0 动脉硬化人群：血管壁钙化斑块像“锈蚀的水管”，局部弹性下降形成湍流，持续冲击特定区域。
0 女性：雌激素波动（更年期/妊娠）削弱血管弹性。服用避孕药也会加剧血栓风险。
【预警信号】
这些症状可能是“破裂前兆”
①突发单侧眼睑下垂、视力模糊。
②短暂性剧烈头痛，休息后缓解。
③耳鸣、头晕，尤其是伴随颈部僵硬时。
④无诱因的频繁打哈欠，脑缺氧信号。
专家提醒：若出现上述症状，务必立即就医！
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记住这些“保命法则”
脑动脉瘤破裂虽凶险，但可防可控。记住这5条原则：
控血压：高血压人群，服药需规律，避免擅自停药，晨起后静坐5分钟再活动，避免血压“过山车”。
戒断不良习惯：戒烟，限制酒精摄入，避免用力排便或憋气动作。
调整生活习惯：洗澡水温控制在38℃-40℃，避免冷热刺激。若有晨浴习惯，晨浴前喝半杯温水，弯腰洗头改为仰头冲洗。
科学运动：推荐快走、游泳等有氧运动，运动时需循序渐进，避免爆发性用力。运动前后充分热身，防止体位突变。
饮食干预：低盐低脂，多吃富含钾、镁的食物。合理补充维C，搭配深海鱼、坚果等食物，保护血管弹性。
【专家忠告】突发破裂如何急救？
拨打急救电话120，让患者平卧，头部稍抬高。
避免挪动或摇晃患者，减少二次损伤风险。
若患者呕吐，将头偏向一侧防止窒息。
切勿喂水或药物，以免延误抢救。
来源：长江健康融媒